Communication | Développement personnel
Mieux se connaître pour mieux communiquer
Validation :
Attestation de fin de formation
Mis à jour le 24/09/25
Durée
2 jours - 14 heuresProchaines sessions
23/03/26 au 24/03/26
-
Rouen
Public
Toute personne souhaitant utiliser l’outil « Drivers » pour améliorer sa communication avec les autres, et rester maître de ses choix.Tarif
980 € HT
817
personnes formées en Management et Communication
2024
91%
Taux de satisfaction à chaud
2024
Objectifs de LA FORMATION
- Mieux connaître ses modes de fonctionnement, son potentiel et ses freins
- Développer son savoir être et son aisance relationnelle
- Accroître son intelligence émotionnelle et mieux gérer son stress
- Renforcer son efficacité en connectant ses sensations et sa créativité
POINTS FORTS
Chaque apport théorique fait l’objet d’exercices pratiques et de mises en situations.
Pré-requis
- Être volontaire dans la démarche.CONTENU DE LA FORMATION
Comprendre l’impact de sa vision du monde sur son quotidien :
- Aborder les modèles mentaux pour mieux se connaître et mieux communiquer
- Identifier ses valeurs fondamentales et y relier ses expériences passées
- Porter un jugement sur ses forces, ses faiblesses, ses croyances limitantes et leur impact sur sa vie
Développer sa conscience de soi et de l’autre pour améliorer ses relations :
- Comment développer la connaissance de soi avec la fenêtre de JOHARI
- Apprendre à parler de soi, de ce qui est important, de ce qui me rend unique
- Renforcer ses comportements constructifs et travailler sur ses réflexes inefficients avec l’analyse transactionnelle
- Identifier nos mécanismes de projection sur les autres pour mieux nous comprendre
Recourir à ses émotions pour intensifier son développement :
- Reconnaître et nommer ses émotions
- Réguler ses émotions et les exprimer de manière adaptée
- Exploiter ses émotions comme source d’énergie et de motivation
- Mettre en place des stratégies pour faire face au stress et aux émotions négatives
- Mieux comprendre les origines du stress et apprendre à y faire face
Capitaliser sur ses forces et expériences passées :
- Atelier « arbre de vie » ou comment utiliser les pratiques narratives pour renforcer la confiance en soi et aller de l’avant
- Capitaliser sur ses forces et ses expériences passées
- Identifier ses alliés et autres ressources pour réussir ses projets
Calendrier
- Prochain démarrage :
> 23/03/26 au 24/03/26
-
Rouen
DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES
Démarche participative. Échanges sur les pratiques. Atelier « arbre de vie ».
Formateur : Formatrice coach, spécialiste des formations comportementales (softskills, développement personnel, facilitation, intelligence émotionnelle et situationnelle, processus de résilience, lâcher-prise). Intervenant sélectionné par le CEPPIC pour ses compétences techniques et son expérience significative tant sur le sujet traité qu’en matière de pédagogie.
Modalités d'évaluation
Evaluation des acquis tout au long de la formation avec les exercices pratiques et les quizz.
Chaque participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
IFA Marcel Sauvage | CEPPIC - Donnnées non contractuelles - Imprimé le 18/10/2025
