Développer la confiance en soi – Niveau 2

CONTENU DE LA FORMATION

Comprendre et appréhender ses émotions
• Reconnaître ses émotions dans certaines situations
• L’émotion comme information
• Développer son intelligence émotionnelle

Identifier et exprimer son besoin
• Reconnaître les situations de tension
• Adopter une posture relationnelle ++ (modèle issu de l’analyse transactionnelle
• Sortir du triangle des conflits

Faire une demande claire
• Formuler une critique
• Donner du feed back constructif
• Pratiquer la Communication Non Violente

Gérer son stress et son impact émotionnel
• Bonnes pratiques pour réguler son stress
• Co-développement
• Résolution de problèmes en mises en situation

LES POINTS FORTS

Le groupe est volontairement limité à 8 personnes pour faciliter le travail sur soi et respecter le « confort » des participants. Exercices adaptés pour un processus progressif

DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES

Innovation : Le jeu est utilisé comme expérience sensible, ressource métaphorique ludique pour faciliter l’expression et la « mise à distance » de ses émotions.
Approche participative et intégrative pour favoriser la mise en application opérationnelle et les prises de conscience.

Formateur : Intervenant sélectionné par le CEPPIC pour ses compétences techniques et son expérience significative tant sur le sujet traité qu’en matière de pédagogie

EVALUATION

Evaluation des acquis tout au long de la formation avec les exercices pratiques et les quizz.
Fiche d’évaluation de la formation en fin de stage.
Attestation de fin de formation accompagnée de la fiche programme à destination du stagiaire