Initiation à l’auto-hypnose
Validation :
Attestation de fin de formation
Mis à jour le 25/08/25
Durée
1 jour - 7 heuresProchaines sessions
Public
Toute personne souhaitant optimiser ses capacités en apprenant à programmer de nouveaux comportementsTarif
580 € HTFinancement
Objectifs de la formation
- Comprendre l’auto-hypnose et ses mécanismes
- Définir un cadre pour pratiquer en toute sécurité
- Apprendre à programmer de nouveaux comportements
POINTS FORTS
L’auto-hypnose est une méthode simple aux multiples applications pour augmenter son efficacité professionnelle, réaliser son immense potentiel en mobilisant toutes les ressources de son esprit, faciliter la recherche de solutions face à des problèmes, …etc
Cette formation permet d’acquérir des outils concrets et utilisables maintenant pour répondre à vos besoins et améliorer votre bien-être au quotidien.
Pré-requis
- Pas d’exigence spécifiqueCONTENU DE LA FORMATION
Généralités sur l’hypnose
- Les différents cerveaux
- Le conscient et l’inconscient
- L’état modifié de conscience
Les étapes de l’auto-hypnose
- Techniques d’auto-induction
- Les fusibles
- L’ancrage
Apprendre à révéler ses ressources
- Le dialogue intérieur
- Vaincre ses peurs et retrouver confiance
- Vivre l’instant présent
Utiliser le pouvoir des suggestions et affirmations positives pour favoriser et ancrer des changements profonds.
- Savoir se fixer un objectif
- Gérer la pression
- Passer à l’action et se reconnecter à sa créativité
Calendrier
DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES
Analyses de situations, questionnement, reformulation des connaissances, explications et démonstrations
Formatrice : Praticien en Hypnose, Maître praticien en PNL
Formatrice sélectionnée pour ses compétences techniques et son expérience significative, tant sur le sujet traité qu’en matière de pédagogie.
Evaluation des acquis tout au long de la formation avec des exercices pratiques et des quizz.
Chaque participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
