Développer la confiance en soi – Niveau 2

CONTENU DE LA FORMATION

Comprendre et appréhender ses émotions
• Reconnaître ses émotions dans certaines situations
• L’émotion comme information
• Développer son intelligence émotionnelle

Identifier et exprimer son besoin
• Reconnaître les situations de tension
• Adopter une posture relationnelle ++ (modèle issu de l’analyse transactionnelle
• Sortir du triangle des conflits

Faire une demande claire
• Formuler une critique
• Donner du feed back constructif
• Pratiquer la Communication Non Violente

Gérer son stress et son impact émotionnel
• Bonnes pratiques pour réguler son stress
• Co-développement
• Résolution de problèmes en mises en situation

DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES

Innovation : Le jeu est utilisé comme expérience sensible, ressource métaphorique ludique pour faciliter l’expression et la « mise à distance » de ses émotions.
Approche participative et intégrative pour favoriser la mise en application opérationnelle et les prises de conscience.

Formateur : Intervenant sélectionné par le CEPPIC pour ses compétences techniques et son expérience significative tant sur le sujet traité qu’en matière de pédagogie

Modalités d'évaluation

Evaluation des acquis tout au long de la formation avec les exercices pratiques et les quizz.
Chaque participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.