Secteur Médico-Social
Prévention de l’épuisement professionnel et des risques psychosociaux du personnel de la santé et du médico social
Validation :
Attestation de fin de formation
Mis à jour le 22/10/2026
Durée
1 jour - 7 heuresProchaines sessions
11/05/27
-
Rouen (Isneauville)
Public
Aides-soignant(e)s, AMP/AES, animateurs et animatrices, ASG, infirmier(ère)s, cadres et tout professionnel d'établissement médico-social.Tarif
300 € HT
1 596
personnes formées en Qualité, Hygiène, Santé, Sécurité, Environnement, RSE en 2025
2025
95 %
Taux de satisfaction à chaud
2025
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress, de l’épuisement professionnel et des risques psychosociaux
- Repérer les signes précoces de l’épuisement chez soi et chez ses collègues
- Identifier les facteurs de risque spécifiques au travail auprès de personnes vulnérables
- Mobiliser des outils individuels de régulation du stress et de préservation de soi
- Contribuer collectivement à une meilleure qualité de vie au travail au sein de l’équipe
Points forts :
- Une formation concrète pour repérer et prévenir l’épuisement professionnel au quotidien
- Des outils individuels et collectifs, directement applicables sur le terrain
- Un temps d’échange libre sur le vécu professionnel des participants
Pré-requis
- Aucune connaissance préalable n’est requise pour suivre cette formation.CONTENU DE LA FORMATION
Séquence 1 – Comprendre le stress, l’épuisement professionnel et les RPS
- Le stress au travail : mécanismes physiologiques et psychologiques
- Le syndrome d’épuisement professionnel (burn-out) : définitions et phases d’installation
- Les risques psychosociaux : définitions et cadre réglementaire (obligations de l’employeur)
Séquence 2– Repérer les facteurs de risque et les signaux d’alerte
- Les facteurs de risque propres au secteur : charge de travail, confrontation à la mort, manque de reconnaissance
- Les signes d’alerte chez soi : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, perte de sens
- Les signes d’alerte chez un collègue et la conduite à tenir
- Auto-diagnostic : faire le point sur sa propre situation à l’aide d’un outil simple
Séquence 3 – Mobiliser des outils individuels de préservation de soi
- Les techniques de gestion du stress : respiration, relaxation, ancrage
- Poser ses limites et apprendre à dire non sans culpabiliser
- Organiser sa charge de travail et gérer les priorités
- Atelier pratique : exercices de respiration et de régulation du stress
Séquence 4 – Construire une prévention collective au sein de l’équipe
- Le rôle du collectif de travail dans la prévention : entraide, cohésion, communication
- Les espaces de parole et de débriefing : à quoi servent-ils, comment les mobiliser
- Les ressources internes et externes : médecine du travail, psychologue du travail, CSE
- Atelier pratique : élaboration d’un plan d’action collectif de prévention
- Synthèse collective et plan d’action individuel
Calendrier
- Prochain démarrage :
> 11/05/27
-
Rouen (Isneauville)
DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES
Une pédagogie active, participative et centrée sur la pratique de terrain
Apports théoriques courts, alternés avec des exercices pratiques de gestion du stress et des temps d’échange collectif. Les échanges s’appuient sur le vécu professionnel des participants. Un livret pédagogique reprenant les outils et ressources de prévention est remis à chaque participant.
Modalités d'évaluation
Evaluation des acquis tout au long de la formation avec des exercices pratiques et des quiz.
Chaque participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
IFA Marcel Sauvage | CEPPIC - Donnnées non contractuelles - Imprimé le 27/10/2026
