Prévenir les TMS – Gestes et postures
Validation :
Attestation de fin de formation
Mis à jour le 04/05/2026
Durée
1 jour - 7 heuresProchaines sessions
Public
Toute personne, du secteur industriel et des services, amenée par l'activité statique ou dynamique à effectuer des opérations de manipulations ou des tâches répétitivesGroupe de 10 personnes maximum
Tarif
250 € HTObjectifs de La formation
• Se situer en tant qu’acteur de prévention des risques liés à l’activité physique.
• Connaître les possibilités et les limites de fonctionnement de notre corps.
• Observer et analyser sa situation de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain, afin d’identifier les différentes atteintes à la santé susceptibles d’être encourues.
• Participer à la maitrise du risque et à sa prévention.
• Déplacer des charges manuellement sans risque.
Points forts
Nos formateurs font bénéficier aux apprenants de leurs compétences en matière de risques professionnels et donnent une place importante à la mise en pratique
Pré-requis
- Pas d'exigence spécifique.CONTENU DE LA FORMATION
Réveil musculaire
Tour de table
Les enjeux liés aux accidents du travail et maladies professionnelles
Les principes de la prévention des risques professionnelles
- Notions d’anatomie, de physiologie et de pathologie permettant d’identifier les risques liés à son activité professionnelle
- Le squelette, la musculature, la colonne vertébrale, les vertèbres
- Leurs rôles, les accidents, les facteurs aggravants
Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques) :
• Observation et analyse d’une situation de travail
• Propositions d’amélioration
• Optimisation du collectif
Exercices pratiques, en alternance durant la théorie, pour éviter la posture statique prolongée.
• Port de caisse à poignée
• Port de carton avec mise en entablement haut et bas
• Port de fût
• Port de barre
• Port à plusieurs
Réglage siège et poste de bureau
- Programme conforme à l’article R4541-8 du Code du Travail.
Calendrier
DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES
Mise en pratique et démonstration pour une vraie prise de conscience.
Formateur-consultant expert dans le domaine de la Santé et Sécurité au Travail, sélectionné par le CEPPIC pour ses compétences techniques et son expérience significative dans l’accompagnement des salariés en entreprise de tout secteur d’activité et en matière de pédagogie
Modalités d'évaluation
Evaluation des connaissances lors de la mise en pratique.
Chaque participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
Suite du parcours possible :
Gérer la sécurité au quotidien
