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Préparer son départ à la retraite Module 2

Validation : Attestation de fin de formation

002-clock
Durée
1 jour et demi soit 10H30
calendar
Prochaines sessions
11/05/23 au 12/05/23 - Rouen
001-team
Public
Les salariés du régime général de la sécurité sociale ayant le souci d'anticiper leur départ à la retraite.
euro
Tarif
630 € HT
1767
Participants formés en Management-Communication-RH
2021

La formation

• Identifier ses aspirations
• Construire un projet
• Préparer la transmission de son savoir-faire.

Pré-requis

- Départ en retraite prévue à moins de 24 mois. Ouverture d’esprit à la psychologie et à la réflexion personnelle.Accepter le départ à la retraite et être volontaire dans la construction d’un projet

CONTENU DE LA FORMATION

1ère journée
COMPRENDRE- ACCEPTER
Ce qui va changer
• La retraite : quelles représentations ?
• La transition de vie
– Le nouveau rapport au temps et la recherche du rythme propre
– Anticiper les changements pratiques dans les différents domaines de vie
• Préparer son départ de l’entreprise, éventuellement son remplacement
• Faire le point sur son investissement passé pour regarder devant
• Anticiper les problèmes liés à la gestion du « temps libre »
• Mettre au jour les nouveaux rôles à assumer

 

SE PROJETER ET S’OCCUPER DE SOI POUR RESTER ACTIF
Utiliser et conserver ses ressources : quelques pistes
• Les clés d’une bonne hygiène de vie :
– Dans quel but ou pour quelles raisons développer une activité physique ?
– Bouger oui, mais comment ?
– Dans quel but ou pour quelles raisons développer une activité intellectuelle ?
• Le bilan de santé
– Entretenir son capital santé
– Le sommeil
– La mémoire
– Santé et équilibre affectif
– L’alimentation

2ème journée
AGIR ET RESTER EN LIEN AVEC LES AUTRES
Préparer un projet pour la retraite
• Connaître les outils et moyens pour concrétiser son projet sur la base d’échanges
• Mettre au jour les nouvelles valeurs à satisfaire dans ces différents domaines
• Lister les actions qui vont satisfaire ces valeurs et motivations
• Définir ses priorités

Plan d’action
REBONDIR ET AMORCER UN VRAI PROJET.

Calendrier

- Prochain démarrage :

LES POINTS FORTS

Groupe en nombre restreinte pour faire émerger des projets personnels

DÉMARCHES PÉDAGOGIQUES

Auto-analyse, échanges entre les participants pour faire évoluer les représentations et trouver une « réassurance » dans le groupe.

EVALUATION

Evaluation des acquis tout au long de la formation avec les exercices pratiques et les quizz.
Fiche d’évaluation de la formation en fin de stage.
Attestation de fin de formation accompagnée de la fiche programme à destination du stagiaire

IFA Marcel Sauvage | CEPPIC - Donnnées non contractuelles - Imprimé le 06/12/2022

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